หน้าแรก

วันจันทร์ที่ 4 มกราคม พ.ศ. 2559

ท่ายก BIGBIKE กรณีรถล้ม

              หลายท่านสงสัย และใช้ท่าในทางที่ไม่ถูกต้องในการยกทำให้ปวดหลัง หรือปวดกล้ามเนื้อในขณะยก ในบทความนี้จะมาแนะนำท่ายกในทางที่ถูกต้องครับ



      1. ขั้นตอนแรกที่ต้องคำนึงถึงก่อนเป็นอันดับแรกนั้นก็คือให้สาวๆทำการดับเครื่องยนต์ (กดสวิทช์ Run-off) ก่อนเป็นอันดับแรกเพื่อป้องกันคันเร่งค้างแล้วอาจจะเกิดอันตรายแก่ตัวเอง (หากกรณีรถล้มทางด้านขวาให้สาวๆตั้งขาตั้งรถบิ๊กไบค์ไว้ก่อน)


  2. หลังจากที่ดับเครื่องยนต์เรียบร้อยแล้ว ให้สาวๆสังเกต ให้เดินสำรวจความเสียหายรอบๆ ที่พื้นบริเวณตรงตัวถังน้ำมันว่ามีน้ำมันไหลออกมาจากตัวถังน้ำมันหรือไม่ เพื่อป้องกันการลืนเมื่อสาวๆยกรถบิ๊กไบค์ขึ้น



          3.ต่อไปเป็นขั้นตอนของการเตรียมความพร้อมนั่นก็คือให้สาวๆนั่งบริเวณข้างเบาะของตัวรถบิ๊กไบค์โดยขาทั้ง 2 ข้างอยู่ในลักษณะชันเข่าขึ้น


          4. จากนั้นให้ใช้มือซ้ายจับไปที่แฮนด์และกำมือเบรกเพื่อป้องกันรถเคลือนตัวไหลไปข้างหน้ากรณียกรถบิ๊กไบค์ขึ้น ส่วนมือขวาจับไปที่บริเวณท้ายรถเพื่อประครองยกรถบิ๊กไบค์ขึ้น




          5. ขั้นตอนต่อไปให้ใช้ขาทั้ง 2 ส่งกำลังขาไปที่สะโพกแล้วค่อยๆ ทำการดันตัวรถบิ๊กไบค์ขึ้นอย่างช้าๆ เป็นสเต็ปๆ อย่ารีบร้อนเพราะถ้ารีบอาจจะทำให้เกิดอาการเจ็บหลังได้คะ




          6. หลังจากเมื่อยกรถบิ๊กไบค์ตั้งขึ้นตรงได้แล้วให้สาวๆ ค่อยๆ หมุนแฮนด์ให้ตรงและหักแฮนด์ไปอีกฝั่งหนึ่งปล่อยรถวางลงบนขาตั้งอย่างช้าๆเพียงเท่านี้ก็สามารถยกรถบิ๊กไบค์ได้เป็นที่เรียบร้อยแล้วคะ
          

อีกวิธีหนึ่ง





- อยู่ในฝั่งที่รถล้ม
- หักแฮนจนสุดลงด้านที่ล้ม (อันนี้งงนิดนึง เพราะส่วนใหญ่เราจะหักด้านตรงข้าม)
- หาจุดบาลานซ์ระหว่างสองล้อและเครื่องยนต์
- นั่งลง หันหน้าออกจากตัวรถ ใช้ก้นและหนังล่างแตะที่เบาะ ดันตัวขึ้นจนเกือบสุด โดยให้หลังอยู่ในท่าตรงเสมอเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
- มือหนึ่งจับที่แฮนด์กริบ เกร็งข้อมือ
- อีกมือหนึ่งจับที่เฟรมรถมอเตอร์ไซด์ในส่วนที่แข็งแรง (ระวังท่อไปเสีย หรือจุดที่ร้อน)
- ค่อยๆ ดันต่อไปทีละน้อยด้วยก้นหรือหลัง
- เมื่อรถลอยขึ้นมาในระดับหนึ่งให้รีบก้าวขาขยับตัวเข้าหารถ 
- ใช้สะโพกประคองรับน้ำหนักรถแล้วดันรถตั้งขึ้นสู่จุดบาลานซ์




1 ความคิดเห็น:

  1. ไม่ระบุชื่อ28 มกราคม 2565 เวลา 11:47

    merit casino
    Merkur Safety Razors · Merkur 1xbet Futur Safety Razors · Merkur Vision Razor · 제왕카지노 Merkur Progress Futur Adjustable Safety Razor deccasino · Merkur Travel Razor.

    ตอบลบ